新型コロナウイルスの影響で、おうち時間が増えた人も多いでしょう。オンラインで多くのことをやる人が増加。ヨガやフィットネスもオンラインで体験する新しいスタイルが話題です。
自粛生活で抱えるストレスや運動不足、体重が増えた、健康が心配といった人にもオンラインによる指導で体が動かせるのは嬉しいことです。
どんなスタイルでレッスンが体験できるのか、新しいスタイルが気になりませんか。
体験もできるようになっていますので、オンラインヨガ・フィットネスについて詳しくご紹介していきます。
目次
オンラインヨガ・フィットネスの特徴とメリット
オンラインヨガ・フィットネスは、新しい時代のレッスンスタイルと言えます。これまでは、こちらからスタジオに出かけて行ってレッスンを受けていましたが、オンラインで行われ在宅で受けられることで、様々なメリットが生まれています。
自宅からいつでも自分スタイルで体験可能
まず、オンラインでのレッスンですので、自宅からいつでも体験できるのがメリットです。それぞれの生活スタイルに合わせて、早朝の時間から寝る前など、いつでもレッスンを受けることができるのは嬉しいことです。
これまではレッスン時間に合わせて出かけていましたが、自分の生活リズムで体験できることでとても継続しやすくなります。
100 人、100 種類以上のインストラクター＆プログラムがある場合も
中でも、「オンラインヨガ・フィットネスのSOELU(ソエル)」では100人、100種類以上のレッスンが開講されていて、ヨガ、ピラティス、ストレッチなどその時に自分がやりたいものを体験可能です。
体をいろいろなスタイルで動かしてみたい人にもおすすめです。
続けられない人が意外と多い理由を解決！
動画やDVDなどでヨガやフィットネスを見て始めても、意外と途中でやめてしまう人が多いのも現実でしょう。見るだけではどうしても一方的になってしまい、途中でさぼってしまいがちになります。
最近では、YouTubeでも多くの動画が配信されていますが、見るだけですので最初は楽しくても継続するのが難しくなります。
その点、先生とコミュニケーションを取って、話しながらできるオンラインスタジオならば継続していくことの楽しさも生まれます。
一人で動画を見るだけでは続かなくても、オンラインで先生と一緒なら続けられる！
動画を見るだけでは続かない人も、オンラインならば続けられるという人が多くいます。オンラインのヨガ・フィットネス体験ならば、先生と一緒にずっと行っていけるのがメリットです。
コミュニケーションを通じて頑張ることができるでしょう。一人では、どこが上手くできていないのか、上手にできているのかがわからないことも多いでしょう。
上手になっていることを認めてもらい、体が動かせるようになった、少し痩せてきたなどの変化を認めてもらい、人に評価してもらえることが大きな励みになります。
オンラインヨガ・フィットネスの参加は簡単！
オンラインヨガ・フィットネスをやりたいと思った場合にも、どんな仕組みになっているのかがよくわからなくて不安な人もいるでしょう。
多くのレッスンが自由に受けられる「オンラインヨガ・フィットネスのSOELU」の詳しい仕組みについてもご紹介します。
100種類以上あるレッスン一覧から受けたいレッスンを選び、スマホやパソコンで予約します。
レッスン5分前に、スマホやパソコンでレッスンスタート。先生と自分の相互の画像がライブで映し出されてレッスンを受けます。映し出されることに抵抗がある場合は、自分自身を映さずにレッスンできる「プライバシーモード」も可能です。
キャンセルする場合も開始10分前まで可能で、途中参加もできます。
とても自由に簡単にレッスンが受けられることがわかります。
実際にレッスンを受けた人の声をご紹介！
では、実際にどんな人がオンラインヨガ・フィットネスを利用しているのかも気になりませんか。
ここでは、実際に体験した方の声を一部ご紹介します。
実際にどんな人におすすめ？
また、実際に利用している人の状況などから、おすすめはこのような状況の方です。
例えば具体的にご紹介すると、
・仕事に家事に育児に忙しくてレッスンに通えないママ
・昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい人
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを受けたいママ
・どんな格好をして参加したらいいのかなどで抵抗がある人
・レッスンでの周りの目が気になる人
・できるだけ多くのプログラムをいろいろ受けてみたいと思っている人
・ヨガスタジオに通いにくい男性
様々な人がオンラインのレッスンスタジオに参加しています。気軽に始められ、続けられるのがメリットです。それぞれの希望に合わせて、ライフスタイルに合わせた利用ができるため継続率も高くなっています。
＞＞お手軽体験！家から徒歩0分のヨガスタジオ「自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)」はこちら 
オンラインヨガ・フィットネスを自分スタイルで体験！
これからの時代は、それぞれの生活スタイルに合わせたレッスンが増えていくでしょう。「痩せたい」「健康な体を作りたい」「ストレスを解消したい」といった、それぞれの要望に合わせた個々のレッスンが可能な時代になります。
新しいスタイルのオンラインレッスンで、先生とコミュニケーションを取りながら楽しくレッスンを体験してみませんか。
まさに、手軽にできるプライベートレッスンですので、それぞれの生活の一部に取り入れて楽しんでみるといいでしょう。
