夏に向けた紫外線対策というと、日焼け止めクリームなどをすぐに思い浮かべますが、内側から紫外線対策をする方法も注目されています。
飲む日焼け止めサプリが進化していますので、試してみるのもいいですよ。外側から内側からと両方でケアすれば万全とも言われています。
日焼けによって身体の中で起きる様々な問題をサプリで解決できると、新しい日焼け対策として評判となっています。
目次
シミ対策や肌の老化は身体全体で考えるのがおすすめ
紫外線対策が必要なのは、シミの原因となるメラニンが形成され、身体の中で活性酸素が多く作られてしまうためです。
活性酸素が多くなると、シミやしわや肌の老化を促進してしまいます。
顔や手などに塗るような外側からの日焼け対策では足らない部分もあり、身体の中から補うサプリで紫外線対策するのが、最近ではおすすめと言われています。
飲む日焼け止めサプリにはどんなものがある？
夏の厳しい紫外線や乾燥にさらされて、肌は潤いをなくします。そんな際に飲んで補うサプリがいろいろ登場しています。
シミの原因メラニンを抑える新成分を身体に補う
メラニンを抑制するフィトールを含んだものとして南国フルーツのパイナップルなどが注目されています。
植物由来の新成分フルーツセラミドやシダから抽出される成分など、南国の植物のパワーをもらって美肌が作れると話題ですよ。
シミの原因になるメラニン、肌の明るさ、シミに効果的で安心
地中海沿岸に生息するシトラスエキスとローズマリーから抽出する「ニュートロックスサン」も、身体の内側からきれいになる効果が臨床試験で認められています。植物成分のため、取り入れるのにも安心ですよね。
効果的な植物成分をサプリを飲むことで、効率よく取り入れられます。
老化を防止、美活成分やアンチエイジング成分を配合
ナノアスタキサンチンを高濃度で摂取し、肌の老化を抑えるようにすることもサプリで可能です。
アンチエイジング効果や美肌に効果的な「プロテオグリカン」「アスタキサンチン」や「L-シスチン」「ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)」「エラスチン」「セラミド」「ザクロ果皮エキス」「アセロラ」「ビタミン E」など 16 種類の美容成分を含んだサプリがあります。
一気に多くの成分を摂取できるのが魅力です。
おすすめサプリ5選がそれぞれ評判！
紫外線対策におすすめサプリを5選しますので、気になるものを始めてみるのもいいでしょう。
毎回日焼け止めを塗っても、塗り忘れたり塗り足らなかったりすることも多くあります。飲むサプリならば、働くママにも手軽に続けられますよね。
南国の植物由来成分が効果的な「BE-HADA ホワイト」
まずこちらは、南国フルーツのパイナップル、熱帯に生息するシダから肌にいい 3 つの成分を抽出しているサプリです。セラミド、フィトール、ポリポディウムレウコトモスを飲むことができて効果的になっています。
コラーゲンやヒアルロン酸ツバキ種子エキス、話題の L-シスチン、必須アミノ酸含む乾燥ビール酵母、天然のデンプンからの食物繊維難消化性デキストリン、ビタミン Cも含まれていますよ。
南国植物の新成分のパワーをカプセル1日2～6粒で手軽に取り入れて、透明感のある美肌を作ってみたいですね。
＞＞透明感のある肌を目指す「BE-HADA ホワイト」について詳しくはこちら 
潤いとシミへの働きかける「Dr’s ホワイトセラミド」
こちらもパイナップル由来の新成分「ブライトニングパイン R」により、肌の潤いを保つ「セラミド」とメラニンの生成を抑制する「フィトール」を身体に取り入れるのもいいでしょう。
シミを消すのに効果的といわれるアミノ酸「L-シスチン」も配合していて注目されています。
1日2粒で潤いを保ち、シミを抑制するのが魅力です。
＞＞潤いとシミへの働きかける「Dr’s ホワイトセラミド」について詳しくはこちら 
ニュートロックスサン成分が豊富な「インナーパラソル16200」
地中海沿岸に生息するシトラスエキスとローズマリーから抽出されるのが「ニュートロックスサン」です。活性酸素をコントロールし、肌の炎症を抑えてシミや老化を防ぐ成分として着目されています。
その成分を1日250ｍｇ以上含んでいる「インナーパラソル16200」が話題で、「メラニン量」「肌の明度」「シミの数」についての臨床検査試験も行われていて、効果が立証済みです。
＞＞飲む夏の美容サプリメント！1日2粒飲むと安心「インナーパラソル16200」についてこちら 
内側から高濃度で深く浸透する「ASTRIUM」
富士フィルムのナノアスタキサンチンを高濃度配合し、深く浸透させることができる効果的なサプリです。肌の黒、サビを防ぐアルガトリウムの二大成分が魅力となっています。老化を抑制する成分が働いてくれます。
真珠末、シルクペプチド、ブラジル酵素なども配合され、しっとり、プルプル、すっきりとした美肌も目指すことができますよ。
＞＞1日3粒で高濃度の効果が期待できる「ASTRIUM」はこちら 
16種類の美容成分が摂取できる「マスターホワイト」
プロテオグリカン、アスタキサンチン、マルチビタミン他 16 種の美容成分を配合していますので、飲むだけできれいにいられます。
輝く肌にする「ブライトニング成分」と「美容成分」「マルチビタミン」の3つの成分が摂れるのが嬉しい飲むサプリです。
＞＞1日4粒で16種の美容成分が摂れる「マスターホワイト」はこちら 
日焼け止めサプリは効率的で続けやすい！
身体の中から摂取する日焼け止めサプリについてご紹介しました。
働くママは、通勤や子供の送り迎え、子供と遊ぶ時間などで日焼け止めが必須でしょう。
ぜひ、サプリを活用して効率的にそして持続的に紫外線対策や美肌効果、老化防止をしていきましょう。
