新型コロナウイルスがとても流行しています。ウイルスにかからないようにするためには、手洗い・うがいの他に、体の中からウイルス対策をする必要があります。
身体の中からしっかりと免疫を作ることができれば、ウイルスにかかるリスクを抑えることができます。
しかし、ウイルスを気にしすぎてストレスになってしまうと、腸内の動きが悪くなり、腹痛や下痢などの体調不良によって、ウイルスに感染しやすくなってしまいます。
また、極度な緊張により、下痢などの体調不良を起こしてしまうこともあります。
そんな時に注目されているのが、腸内改善サプリメントです。
ですが、選び方を間違ってしまうと、効果を実感することができなくなるだけでなく、副作用などによって余計に体調を崩してしまうことになります。
そこで、腸内改善サプリメントの選び方をご紹介します！
目次
腸内改善サプリメントの選び方
腸内改善サプリメントは、薬とは違い、補助として飲むことができます。
持ち歩くことで、いきなりお腹が痛くなっても対応できます。
病院で診てもらうほどの症状ではない場合や、病院に行く時間のない方、薬に抵抗がある方でも飲みやすいのが特徴です。
しかし、どのようなサプリメントを選んだらいいのか、分からない人も多いと思います。
そこで、サプリメントの選び方をまとめました。
「今までのサプリメントに効果がなかった」「しっかりと身体の中から免疫力をアップしたい！」と思っているママさんは、ぜひ参考にしてみてください。
自分の症状に合ったものかどうか
腸内改善サプリメントといっても、原因や症状は人それぞれです。
ストレスからくる人、緊張からくる人、女性ホルモンが影響している人、食あたりなど、様々な原因が考えられます。
とりあえず何でもいいから飲んでおこう！と買ってしまうことありますよね。
しかし、自分のお腹の痛みの原因や症状に合ったものを選ばないと、効果を感じることはできません。
また、関係ないところまで体調を崩してしまう原因にもなる可能性があります。
せっかく買ったのに、飲まなくなってしまったら無駄になってしまいますよね。
なので、腸内改善サプリメントを選ぶときは、本当に自分に合ったものなのかを、しっかりと確認するようにしてくださいね。
飲みやすいものかどうか
サプリメントの中には、ニオイがきつかったり、一粒が大きくて飲みにくいものがあります。
飲みにくいものだと、続けて飲めなかったり、ツラくても飲むのが嫌で、我慢してしまうことになります。
だからこそ、飲みやすいものを選ぶ必要があります。
しかし、ニオイなどの飲みやすさは、実際に試してからじゃないとわかりません。
そういったときは、気になるサプリメントの口コミを調べると、実際に試した人の感想が載っているので、参考にすることができます。
毎日のように飲み続けるサプリメントは、飲みやすさやニオイの有無を調べてからのほうがいいでしょう。
安心・安全なものかどうか
サプリメントによっては、副作用が起きてしまったり、アレルギー反応が起きてしまったりすることがあります。
また、腸内改善サプリメントなのに、飲み始めたらお腹が痛くなってきた…なんてこともあり得ます。
だからこそ、身体に安心で安全なものがいいですよね。
そんな時は、成分をしっかりと確認するようにしてください。
お腹に良いとされている成分で有名なのが、ビフィズス菌です。ビフィズス菌は、ヨーグルトなどに多く含まれ、腸を整えてくれる成分です。
お腹の調子を整えたいときは、ビフィズス菌の入ってるものを選ぶと良いでしょう。
ビフィズス菌などの成分で安心・安全に腸内改善をしよう！
身体に入れるサプリメントだからこそ、安心で安全なものがいいですよね。
そこで、今回ご紹介したいのが、ストレスや緊張からくる突然の下痢に効果が期待できる『ppFree（ピーピーフリー）』です。
「しっかりと腸内のケアをしたい！」「安心で安全なものがいい！」という場合におすすめです。
ストレスや緊張からくる下痢などに効果的
過敏性腸症候群の治療として海外で有名な「ペパーミントオイル」が配合されています。
この成分が配合されたサプリメントは、まだ日本で発売されていませんが、腸の動きを抑制することがわかっています。
また、ショウガエキスやフェンネルという成分は、脳と腸に働きかけ、ストレスを和らげる可能性があります。
さらに、お腹の調子を整えてくれるビフィズス菌が入っているので、超環境を整えてくれる効果が期待できます。
飲みやすいE-カプセルを使用！
腸で溶けるように作られたE-カプセルを使っているので、ペパーミントの清涼感が苦手な人でも飲みやすくなっています。
また、胃酸から中身を守り、直接消化器官や腸に働きかけてくれます。
ニオイが苦手な人も、スースー感が苦手な人も飲みやすく作られているのは、嬉しいですね。
安心して服用できる
基本的に副作用はなく、安心して飲むことができます。
また、1日2回～3回と自分の体調に合わせて飲むことが可能です。
さらに、体調がいいときでも続けて飲むことで、普段からの腸内改善に繋げることができます。
実際に飲んだ人も「便秘にも下痢にもならない。」「飲み始めたら、ちょうどよくなった」などの声が出ています。
飲みすぎると身体に悪く思いがちですが、このサプリメントは飲み続けることで、しっかりと腸内改善してくれますよ。
身体の中からウイルス対策！毎日を健康に楽しく過ごそう！
新型コロナウイルスだけでなく、ほかのウイルスの対策としても、身体の中から健康を保つことが重要になります。
早めに対策をすることで、急な体調の変化やウイルスに慌てることがなくなります。
大人だけでなく、子供も免疫を上げる食事を取ったりして、菌から身を守ることが必要です。
毎日の食事や生活を見直して、健康的な毎日を過ごしましょう！
